健身作文400字 -凯发最新官方app下载
暑假开始了，爸爸和妈妈也都放假了。老爸说我们难得在假期时全家都在一起，晚上睡觉前一起健身吧——其实他主要就是想让我这个大懒虫锻炼锻炼，我们心照不宣，还没等我有意见，他就愉快的决定了。
接下来就让你来看看我每天都怎么锻炼吧。首先是俯卧撑，因为俯卧撑可以锻炼大臂和背部。然后是深蹲，而深蹲又可锻炼我作文人网www.zuowenren.com们的腿部。最后要做的是平板支撑，平板支撑可以锻炼我的腰腹部。好像老爸安排的挺合理，上中下都锻炼了，那就试试吧。
我觉得我每天做的很不错，至少老爸老妈没少夸我。还不到三岁的妹妹也有模有样的学我们跟着一起做，常常逗得大家捧腹大笑。
经过半个多月的锻炼，我感觉我强壮了。我还有个目标，那就是平板支撑一次三分钟，俯卧撑一次三十个，深蹲一次三十个。加油吧，少年！奥力给！
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